Assetto in sella biomeccanicamente corretto sotto sforzo per per ciclismo e Mtb, test biomeccanici con controllo computerizzato, alimentazione, integrazione personalizzati.

Un corretto assetto è fondamentale per ricavare dalla pedalata la massima erogazione di potenza! Sei sicuro del tuo assetto? Pensi di passare ad una nuova bike?
Ordina subito i prodotti Born To Run

PERCHÉ EFFETTUARE IL TEST BIOMECCANICO?
Allenare un atleta senza averne determinato con lo STUDIO BIOMECCANICO il più conveniente ASSETTO sul mezzo significa partire svantaggiati.

VALUTAZIONE ATLETA:
1 - rilevamento misure antropometriche per "costruire" la bike di base per lo sforzo
2 - test biomeccanico con SRM.

Si determina la posizione in sella per la max performance!

Il corretto ASSETTO in BIKE ed in MTB quindi, oltre a soddisfare deve consentire di poter profondere ogni tipo di SFORZO senza recare danno alcuno a TENDINI, MUSCOLI ed apparato SCHELETRICO!

 
 

IL PROTOCOLLO FORZA E OSSIGENO BORN TO RUN:
PREPARAZIONE A 360°

valutazione atleta TEST POTENZIALE

Solo con una attenta lettura del grafico del test (vera "impronta" dell'atleta) si possono stabilire con successo i corretti esercizi di FORZA&OSSIGENO.

Con il test avremo anche i numeri (watt e cuore) per proporzionare il corretto impegno allenante

PERCHÉ IL TEST POTENZIALE?
Leggendo attentamente il tracciato del test, ricavato con l' SRM si comprenderanno le caratteristiche dell'atleta, quindi si potranno stabilire quali gli esercizi di F&O che poi apporteranno i maggiori vantaggi. L'andamento del grafico è anche determinante per stabilire il ritmo e l'impegno che si dovranno sostenere nel training di metodo.

IL GRAFICO MOSTRA ANCHE LO STATO DI FORMA!
Molti watt oltre la soglia, un'alta quantità di lattato prodotto, grinta e motivazioni nel sostenere lo sforzo del test sono indice di FORMA OTTIMALE!

Interruzione dello sforzo nel momento della deflessione di soglia o appena dopo, la conseguente scarsa quantità di lattato prodotto, la fatica e la insofferenza allo sforzo, significano uno stato di FORMA SCADENTE. È necessario stabilirne i motivi!

Una irregolare linea del grafico (scalinato) una diminuita potenza (watt) e resistenza allo sforzo, una scarsa coordinazione neuromuscolare (pedalata non rotonda) ed una diminuita frequenza cardiaca o cuore che non sale, sono spesso sintomi di affaticamento che il grafico mette in evidenza! La situazione deve essere attentamente considerata, un probabile momento di OVERTRAINING potrebbe vanificare mesi di lavoro!

SCARICA IL FILE CON LE INFORMAZIONI SUL TEST POTENZIALE
pdf oppure doc

CIANO - ROSSENA
Scalata
Record di Giuliano Anderlini
scarica il documento in formato word

COM' E' IL GRAFICO DEL TUO TEST?

"AVERE UNA BELLA IMPRONTA NEL GRAFICO DEL TEST SIGNIFICA NON DISPERDERE ALCUN WATT DELLA MAX POTENZA EROGATA"

In un grafico corretto si dovrà quindi SOLO cercare di aumentare la potenza, in quello con troppo lavoro oltre, oppure entro la soglia, invece si programmeranno quegli esercizi per ottenerne il giusto equilibrio!

Il progetto FORZA&OSSIGENO considera fondamentale una attenta analisi di tutti i parametri che consentano all'atleta di erogare la massima potenza intrinseca.

valutazione atleta LEGGI LE INFORMAZIONI SUGLI ALTRI PARAMETRI
 
 
PEDALANDO SU MISURA
 Il soggetto più redditizio sarà quello che assume una posizione ottimale per vincere la resistenza contrappostagli, il test da sforzo specifico attraverso le misure antropometriche, il rilevamento dei watt dei newton e la videoimmagine determina l'autopostura ideale per la max performance!
 
realizzzione siti internet