Assetto in sella biomeccanicamente corretto sotto sforzo per per ciclismo e Mtb, test biomeccanici con controllo computerizzato, alimentazione, integrazione personalizzati.

Un corretto assetto è fondamentale per ricavare dalla pedalata la massima erogazione di potenza! Sei sicuro del tuo assetto? Pensi di passare ad una nuova bike?
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PERCHÉ EFFETTUARE IL TEST BIOMECCANICO?
Allenare un atleta senza averne determinato con lo STUDIO BIOMECCANICO il più conveniente ASSETTO sul mezzo significa partire svantaggiati.

VALUTAZIONE ATLETA:
1 - rilevamento misure antropometriche per "costruire" la bike di base per lo sforzo
2 - test biomeccanico con SRM.

Si determina la posizione in sella per la max performance!

IL PROTOCOLLO FORZA E OSSIGENO BORN TO RUN:
PREPARAZIONE A 360°

valutazione atleta ALIMENTAZIONE pH ACIDO

Un modo per migliorare resistenza alla performance!
PERCHÉ UNA ALIMENTAZIONE pH ACIDO?

Una scelta per allenare maggiormente il sistema biochimico che "costruisce" l'energia!
Infatti con i buoni alimenti della giornata Born to Run si incrementeranno le scorte e si risparmieranno buone scorte di glicogeno!

valutazione atleta Una giornata "BORN to RUN"!

valutazione atleta PANINO PRE SFORZO
pane con BRESAOLA scaglie di FORMAGGIO (Parmigiano Reggiano e/o grana Trentino) ed un …filo di OLIO extravergine di oliva nuovo da consumarsi nella mattinata in caso di training pomeridiano in base ai tempi digestivi

valutazione atleta SPUNTINO ENERGETICO (DA CONSUMARSI PRIMA DELLO SFORZO)
yogurt di alta qualità con fermenti attivi cereali e/o fette biscottate con il composto MIRTILLATTICO SPUNTINO succo e/o spremuta di agrumi mediterranei la quantità degli alimenti è subordinata dall'impegno sportivo

SCARICA IL FILE CON LA GIORNATA BORN TO RUN
 pdf oppure doc

Il progetto FORZA&OSSIGENO considera fondamentale una attenta analisi di tutti i parametri che consentano all'atleta di erogare la massima potenza intrinseca.

valutazione atleta LEGGI LE INFORMAZIONI SUGLI ALTRI PARAMETRI
 
 
PEDALANDO SU MISURA
 Il soggetto più redditizio sarà quello che assume una posizione ottimale per vincere la resistenza contrappostagli, il test da sforzo specifico attraverso le misure antropometriche, il rilevamento dei watt dei newton e la videoimmagine determina l'autopostura ideale per la max performance!
 
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